Кръвното налягане: Истини и митове

0

Posted by administrator | Posted in Полезно | Posted on 20-03-2015

Етикети:, , , , , , ,

 Кръвното налягане е един много важен показател за нашето здраве. За съжаление ние често не му обръщаме достатъчно внимание, или се опитваме сами да се справим със ситуацията, без необходимото медицинско образование, приемайки някои митове за истината.
Темата за кръвното налягане е придобила огромен брой митове и съвети от типа „Полезно“.
Нека да разгледаме някои от тях, тъй като „шегата“ с кръвното е като да си играете с огъня.

кръвно налягане

Повишаването на кръвното налягане с възрастта – това е нормално.

МИТ. През последните няколко години, международната медицинска общност ревизира становището си по стойностите на кръвното налягане. Приеманото за нормално, че кръвното налягане се повишава с възрастта се оказало погрешно. Установено е, че минимален риск от инфаркти и инсулти имат хора с ниско кръвно налягане (до 115/75 mm Hg). Независимо от възрастта, увеличението на кръвното налягане с всеки 20 мм увеличава риска от усложнения в двойно!

 

Хората живеят в продължение на години с хипертония, и нищо.

Още един МИТ. Периодичното или постоянно повишено кръвно налягане уврежда малките артерии и става причина за нарушения в работата на почти всички органи. Напрежението на което хипертонията подлага мозъка, сърцето, очите и бъбреците, рано или късно води до инсулт, инфаркт на миокарда, сърдечна и бъбречна недостатъчност, отлепване на ретината и слепота. Ако не се вземат своевременни мерки, усложненията са необратими и неизбежни. Риска от хипертонични усложнения не зависи само от степента на високото кръвното налягане, но също така от комбинацията с други рискови фактори: аритмия, диабет, съдови заболявания и др.

 

Главоболието не е основният показател за повишено кръвно налягане.

ИСТИНА. Високото кръвно може да бъде придружено от главоболие, слабост, гадене, „тъмни прашинки“ пред очите, болки в гърдите. Но тези симптоми не се проявяват винаги. Понякога при наличие на високо кръвно налягане липсва главоболие, но се появяват болки в сърцето, сърцебиене, задух. А при някои пациенти липсват каквито и да са симптоми за повишаване на кръвното налягане. Това е и причината да наричат заболяването „тихият убиец“.

 

Лекарства може да взимат само при повишено налягане, а когато е нормално, те не са необходими.

Това също е МИТ, а и едновременно с това – опасно заблуждение. Лечението на хипертонията трябва да бъде постоянно и да се следи от лекар. При повишено кръвно налягане винаги трябва да хипотензивни (намаляващи налягането) лекарства. В случай на нормализиране на кръвното, не трябва да се спира приема им, защото в момента, който действието им спре, налягането се повишава отново. Ако говорим за продължителността на медикаментозното лечение, хипертонията не се лекува с курс за 1-2 седмици, а в дългосрочен план или за цял живот.

 

eldaЕлдата помага за намаляване на кръвното налягане.

ИСТИНА. Невероятно, но фактът си остава факт – един от най-полезните растения за лечение на хипертонията е елдата (позната също като гречка). За страдащите от хипертония е полезна не само кашата от елда, но и отвара от съцветията растението, които са богати на флавоноиди, перфектно укрепващи стените на кръвоносните съдове и подобряващи еластичността им.

 

Можете да вземате лекарства за хипертония, които са помогнали на ваши познати.

Това е МИТ. Самолечението е недопустимо! Взимането на хипотензивни медикаменти по съвет на съседи, фармацевти в аптеки и др. е крайно опасно. Всеки човек е различен, и пациент страдащ от хипертония, трябва редовно да се консултира с личния си лекар. При назначаването на антихипертензивна терапия, лекарят трябва да отчете факторите от съпътстващи заболявания на пациента (диабет, астма и т.н.), като при всеки вариант на комбинацията им с хипертония са назначава определена схема на лечение. За това, едно лекарство, което помага на някой от приятелите ви, за вас може да се окаже неефективно или дори опасно.

 

Ниско налягане в младостта – залог за липсата на хипертония в напреднала възраст.

МИТ. В този случай, подобна самонадеяност е абсолютно неоправдана. Това се отнася особено за жените. След настъпването на хормоналните изменения в женския организъм, свързани с менопаузата, естрогенната защита изчезва (а именно естрогените предотвратяват увеличаването на налягането) и цифрите на апарата започват рязко да вървят нагоре.

По материали на http://edinstvennaya.ua/

5 ценни съвети за ефективно лечение на грипа

0

Posted by administrator | Posted in Полезно | Posted on 16-02-2015

Етикети:, , , , , , ,

Когато усетите първите грипни симптоми, реагирайте веднага – и скоро ще почувствате облекчение. Разберете как да действате успешно в случай на че заболеете.

грип лечение

Подходете правилно към профилактика и лечението на грипа – и ще се избавите от заболяването без бързо и ефективно: Ето най-важните правила, които трябва да следвате:
1. Пийте около 2 литра течности на ден
Пиенето компенсира влагата, изгубена поради повишеното изпотяване и допринася за втечняване на храчките. Перфектната напитка: сокове от пресни плодове, билкови (липа, мента, шипкова отвара), чай с лимон. Опитайте тази рецепта: 4 части бяла ружа, по 1 част от бъз, женско биле – корен и резене-плод. 1 супена лъжица лъжица от сместа се залива с 300 мл. вряща вода и се оставя да престои около 30-40 минути.

2. Мляко със салвия (градински чай)
За лечение на грипа или пневмония още при първите им симптоми, пригответе и изпийте следната напитка: в 200 мл. мляко се поставя 1 чаена лъжица градински чай и се изчаква да кипне. Важно: ако заболяването е в разгара си, имате висока температура и треска, мляко е противопоказно! То освен че засилва образуването на слуз, съдържа и протеина казеин, който е трудно смилаем

3. Гаргара
Започнете да си правите гаргара веднага щом усетите дразнене в гърлото. Билките (евкалипт, лайка, градински чай, невен) или смес от сода със сол очистват ефективно патогенната флора от носоглътката. Но те също така изсушават и лигавицата. Можете да избегнете това с помощта на топено масло (може да се смеси в равни части с мед), което затопля и успокоява възпалените лигавици.

4. Затоплящи процедури
Инхалации, затопляна на краката в гореща вода и компреси с ракия са противопоказани при висока температура! Въпреки това, те ще ви помогнат в ранните етапи на грипа (ако това се дължи на настинка) и в контрола на остатъчни ефекти.

5. Хранене
Ако нямате апетит, не се тъпчете насила. Когато грипът започне да отстъпва, тялото се нуждае от силна храна. Най-доброто в случая са богатите на витамини и енергия храни като овесена каша, зеленчукови супи и бульони, зеленчуци на пара, риба и крехко месо без мазнини.

Какви са симптомите на диабета?

0

Posted by administrator | Posted in Полезно | Posted on 09-02-2015

Етикети:, , , , , , ,

Научете повече за симптомите на диабета. Ако забележите проявата на някой от следните симптоми, свържете се с Вашия лекар, за да проверите нивата на глюкоза в кръвта ви.

Внимание, диабет

Повишена жажда и уриниране

Когато нивата на глюкоза в кръвта се увеличават, бъбреците се опитват да я филтрират от кръвта ви. Но щом глюкозата стане твърде много, бъбреците вече не могат не могат да се справят. Излишната глюкоза се отделя в урината заедно с другите течности. Това неминуемо води до по-често уриниране. Вие ставате хронично дехидратирани и желанието да се пие повече, се увеличава.

Повишено чувство за глад

Вашето тяло има нужда от инсулин, за да вкара глюкозата в клетките ви. Когато обаче имате недостиг на инсулин, тялото не може да съхрани глюкозата, от която клетките се нуждаят за да произвеждат енергия. Така силно се намалява енергията, нужна на организма. Това пък увеличава глада, като опит на организма да усвои повече калории за производството на енергия.

Отпадналост и умора

По същата логика като увеличаването на глада, слабостта и умората са резултат от неспособността на организма правилно да използва енергията (глюкозата). Без да е в състояние да изтегля глюкозата навътре в клетките, тялото не разполага с необходимото количество енергия, за да функционира оптимално. Това предизвиква бърза уморяемост, слабост и отпадналост.

Неочаквана загуба на тегло

Какво се случва, когато тялото изхвърля излишната глюкоза от организма? Намаляват запасите от енергия, съхранена за по-късно. Тялото изхвърля глюкозата чрез урината и намалява  количеството на калориите, които се абсорбират в клетките. Това означава, че в крайна сметка губите тегло, тъй като не може да се компенсира загубата на калории.

Изтръпване или „мравучкане“

Изтръпването на крайниците, познато също като диабетна невропатия  са често срещани симптоми на диабета, е увреждане на нервите, което възниква като усложнение от високите нива на кръвната захар. Когато нивата на глюкоза в кръвта са повишени, това пречи на сигналите, предавани от нервите. В същото време, стените на малките кръвоносни съдове са отслабени и прекъсват притока на кръв към нервите. Това обикновено се случва в крайниците, като се започне от краката.

Замъглено зрение

Друга област, която е изключително чувствителна към въздействието на високите нива на глюкозата, са очите. Лещата на окото може да се надуе и да промени своята форма, правейки зрението ви замъглено и размазано.

Бавно зарастващи рани

В едно проучване от Университета на Warwick, изследователите открили, че рецептори, които разпознават инфекция стават „слепи“, когато нивата на глюкозата в кръвта се повишават. Високата глюкоза потиска нормалния работен процес на имунната система. Това забавя работата на белите кръвни клетки и на нормалния лечебния процес.Diabetic patient doing glucose level blood test

Чести инфекции

Подобно на бавно зарастващите рани, честите инфекции са друг симптом, породен от  увеличените нивата на кръвната захар. Намаленият имунитет може да ви доведе до по-голяма вероятност от чести инфекции, отколкото у хората с постоянни или нормални нива на кръвната захар.

Суха, сърбяща, или лющеща се кожа

Вашето тяло е съставено от някъде от 50% -78% вода. Поради честото уриниране и състояние на непрекъсната жажда, организмът започва да „изсъхва“. Това включва и кожата. Сърбежите, сухата или лющеща се кожа са често срещани симптом на диабета.

Раздразнителност

Били ли сте някога крайно изтощени и гладни? Знаете, че тогава не сте в най-доброто си настроение. При диабета, калориите и енергията, които е трябвало да се съхраняват в клетките ви, всъщност се изхвърлят от организма. Заради тази непрекъсната загуба на енергия, човек започва постоянно да изпитва чувство на нервност и раздразнителност.

Източник: http://www.diabetescare.net/